Запрошуємо ветеранів та військовослужбовців долучитися до Всеукраїнських онлайн-змагань «Сила Сердець»!
Громадська організація « Сила Сердець » проводить Всеукраїнські фізкультурно-спортивні реабілітаційні змагання для ветеранів війни, учасників бойових дій та військовослужбовців.
Цього року, задля безпеки кожного учасника в умовах погіршення безпекової ситуації, захід вперше проходить у онлайн-форматі. Головна мета — об’єднати ветеранів з усіх куточків України, підтримати моральний дух та сприяти відновленню через спорт. Мінветеранів надає інформаційну підтримку цій ініціативі.
Категорії учасників
Змагання розраховані на осіб із різним рівнем підготовки, пораненнями чи травмами:
Категорії А1–А5: спортсмени з ампутацією чи тяжкими травмами однієї або двох верхніх кінцівок.
Категорії Б1–Б5: спортсмени з ампутацією чи тяжкими травмами однієї або двох нижніх кінцівок.
Категорія В: спортсмени, які пересуваються на кріслах колісних.
Категорія С: спортсмени з ампутацією верхньої та нижньої кінцівок.
Категорія Г: спортсмени з незначними травмами та пораненнями.
Категорії Д1–Д2: спортсмени з тяжкими ушкодженнями внутрішніх органів, порушеннями функцій органів чуття чи сенсорними порушеннями.
Категорія Е: діючі військовослужбовці без травм і поранень, а також курсанти ВВНЗ.
Програма змагань (12 вправ на вибір)
Учасники змагаються у своїх категоріях за власним бажанням, обираючи будь-які дисципліни:
Жим штанги лежачи на максимальну кількість разів.
Згинання й розгинання рук в упорі лежачи.
Підтягування на перекладині.
Підйом ніг до перекладини.
Присідання на двох ногах.
Присідання на одній нозі.
Онлайн-біг 1 км (за допомогою застосунків Strava або Runkeeper).
Підйом штанги на біцепс сидячи з лави (на максимальну вагу на 1 раз).
Підйом гантелі на біцепс однією рукою сидячи (на максимальну кількість разів).
Жим гантелі сидячи однією рукою (на максимальну кількість разів).
Статичне тримання в куті 90° на одній руці з триманням кута на прес ногами.
Виконання греблі на гребному тренажері (дистанція 500 м).
Як взяти участь?
Ознайомитися з детальними умовами участі, інструкціями до виконання вправ та зареєструватися можна на офіційному сайті змагань
https://veteran-games.org
Дедлайн реєстрації: 05 жовтня 2026 року.
Долучайтеся до змагань, відновлюйте сили та надихайте інших!
#ПолітикаГероїв #поважай_та_дій
