Психологи Українського ветеранського фонду діляться порадами, які допоможуть вам підтримати близьку людину в складний момент.

Дата: 15.03.2025 09:03

Кількість переглядів: 31

Раптова втрата близької людини – це глибока емоційна травма, яка може повністю змінити життя постраждалої людини. Така подія позбавляє почуття стабільності, створює відчуття порожнечі та може викликати сильні переживання. У цей момент людині важливо знати, що вона не одна і що є ті, хто готові підтримати її.

Психологи Українського ветеранського фонду діляться порадами, які допоможуть вам підтримати близьку людину в складний момент.

емоційна підтримка. будьте поруч і слухайте. найкраще, що ви можете зробити, - це просто вислухати людину, дати висловити свої емоції емоційна підтримка, використовйте короткі слова підтримки. уникайте некоректних фраз, типу час лікує, тримайся, ці слова можуть лише посилити біль довготривала підтримка, допомагайте поступово повертатися до життя. запрошуйте на прогулянки, обіди, невеликі заходи, не тисніть, але заохочуйте людину до соціальної взаємодії психологічна підтримка, дозвольте людині виражати будь-які емоції. сльози, мовчання, розгубленість, злість, це нормально, не намагайтеся виправити або заспокоїти людину швидше, ніж вона буде готова, запропонуйте альтернативи. якщо людина довго перебуває в стані смутку або виявляє ознаки депресії, запропонуйте звернутися до психолога або приєднатися до групи підтримки психологічна підтримка. створюйте безпечне середовище. запевніть людино, що вам можна довіряти і говорити про свої почуття без страху бути засудженою просто будьте поруч