Як допомогти дитині/підлітку адаптуватись під час розлучення батьків?
Розлучення батьків — це безумовно складний період для дитини чи підлітка, який може викликати цілу гаму почуттів: від суму та тривоги до злості чи почуття провини. Тож важливо вчасно і правильно її підтримати та пояснити, що сталось. Безумовно, багато залежить від віку дитини.
Маленькі діти (3-6 років), можуть відчувати страх залишитись без одного з батьків і стати більш плаксивими та емоційними.
Молодші школярі (7-12 років), можуть відчувати сум, гнів, або почуття провини, думаючи, що розлучення сталося через них.
Підлітки (13-18 років), можуть бунтувати, замикатись в собі або взагалі втратити довіру до батьків.
Як допомогти дитині/підлітку адаптуватись?
Розкажіть, що сталось, але без зайвих деталей, враховуючи вік. Дитині важливо знати, що розлучення не означає, що один із батьків її/його покине. Поясніть, що ваші почуття до неї/нього не зміняться.
Дозвольте виражати емоції і прожити цей стрес. Поговоріть про почуття сина чи доньки, підтримайте його/її.
Уникайте сварок при дитині/підлітку. Він/вона не має ставати частиною конфлікту або обирати сторону мами, або тата.
Залучіть психолога/иню за потреби. Якщо ви розумієте, що вам потрібна допомога у ситуації, яка склалась.Не соромтесь звернутись до фахівця/фахівчині.
Найважливіше — це ваша любов, увага та підтримка. Якщо дитина/підліток знає, що ви завжди поруч, буде значно легше адаптуватись до нової ситуації та пережити цей стан.
Якщо вам потрібна консультація — телефонуйте або пишіть на Національну гарячу лінію для дітей та молоді.
116 111
0 800 500 225
Telegram: @СHL116111
Instagram: сhildhotline_ua
Facebook: childhotline. ukraine
Підготовлено Громадською організацією "Ла Страда-Україна" та ЮНІСЕФ Україна @unicef_ukraine за фінансової підтримки уряду Республіки Корея.
Національна гаряча лінія для дітей та молоді
