Пам’ятайте: дотримання балансу між роботою та відпочинком — це інвестиція у вашу ефективність, здоров’я і довголіття.
Дата: 17.05.2025 14:39
Кількість переглядів: 21
Чи знаєте ви, що працювати понад 52 години на тиждень — це не про продуктивність, а про шкоду мозку?
Корейські вчені провели МРТ-дослідження трудоголіків і виявили: ділянки мозку, відповідальні за емоції, самоконтроль і планування, збільшуються на 19%. Але це не ознака розвитку — це тривожний сигнал перевантаження нервової системи.
Хронічне перенапруження може призвести до емоційного вигорання, тривожних розладів, погіршення пам’яті та прийняття рішень.
Хороша новина: ці зміни, можливо, зворотні. Але тільки якщо ви оберете відпочинок, а не черговий дедлайн.
Пам’ятайте: дотримання балансу між роботою та відпочинком — це інвестиція у вашу ефективність, здоров’я і довголіття.
Державна служба України з питань праці
