Безбар’єрність – це коли можеш подумати й про себе!

Дата: 22.05.2025 14:33

Кількість переглядів: 22

Безбар’єрність – це коли можеш подумати й про себе!

Кожен день — це нова можливість дбати про себе та своє ментальне здоровʼя.

Наповнюй кожен день турботою та роби це з усмішкою разом із застосунком Моментал, що створений UNICEF Ukraine Ти як? @Світлана Ройз

У ньому зібрано близько 400 практик, які сприяють стабілізації емоційного стану і покращенню самопочуття.

Є вправи для ранку, вечора, навчання, відпочинку чи моментів стресу. Ці вправи не потребують спеціальної підготовки й засновані на практиках заземлення, дихання, тілесного усвідомлення, уважності, міжпівкулевої взаємодії, а також гри.

Завантажуй застосунок на Android та iOS: https://momental.onelink.me/HYR7/1rkibzu6