Як ветеранам і ветеранкам полегшити адаптацію після служби?
Омбудсман України Дмитро Лубінець поділився порадами, які допоможуть нашим оборонцям подбати про себе.
5 порад для ветеранів і ветеранок після служби
Повернутися до мирного життя — окремий виклик для наших Захисників та Захисниць. Спілкуючись з ветеранами й ветеранками, ми в Офісі Омбудсмана виокремили 5 пунктів, що допоможуть подолати труднощі після служби.
Оформлюйте пільги та статус відразу
Це відкриє вам доступ до державних програм підтримки, медичних послуг та інших соціальних гарантій. Якщо вам перешкоджають при оформленні документів, звертайтеся до мене. Контакти нижче.
Цінуйте власний досвід
При працевлаштуванні важливо, щоб ви не соромилися розповідати про свої сильні сторони. Досвід служби формує відповідальність, стресостійкість, вміння працювати у команді та багато інших корисних якостей — і це ваша перевага.
Звертайтеся по психологічну підтримку
Якщо ви відчуваєте у цьому потребу, то обов’язково поспілкуйтеся з психологом чи психотерапевтом. Це не слабкість, а турбота про себе. Вам допоможуть адаптуватися і впоратися з травмами.
Знайдіть однодумців
Не закривайтеся в собі — долучайтеся до ветеранських спільнот. Підтримка і нові знайомства — крок до швидкої адаптації та ліки проти самотності.
Знайте свої права
Ознайомтеся із законодавством, щоб знати які у вас є права та можливості.
Пишіть та телефонуйте до нашої інституції, якщо вам потрібно роз'яснення чи захист прав:
за адресою: вул. Інститутська, 21/8, м. Київ, 01008;
на електронну пошту: hotline@ombudsman.gov.ua;
за телефонами: 0 800 501 720, 044 299 74 08.
Ви з гідністю захищали Україну — настав час подбати про себе. Офіс Омбудсмана завжди поруч, щоб підтримати вас на цьому шляху.
