Як себе захистити від вірусних інфекцій?
Дата: 13.04.2021 16:53
Кількість переглядів: 221
- Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям:
Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму.
- За перших симптомів звертайтеся до лікаря:
У разі появи перших симптомів ГРВІ невідкладно зверніться до свого сімейного лікаря.
- Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд:
Або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%
- Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ:
З тими, хто має симптоми застуди. Мінімальна дистанція — 1,5 метра.
- Уникайте дотиків до свого обличчя:
Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.
- Термічно обробляйте продукти:
Не їжте сире м'ясо, м'ясні субпродукти та яйця.
