Нижньосірогозька селищна територіальна громада
Генічеський район, Херсонська область

Купання на Водохреща: як підготувати організм до занурення у крижану воду?

Дата: 18.01.2022 09:03
Кількість переглядів: 149

Фото без описуОстаннє свято з новорічно-різдвяного циклу – свято Водохреща! Це велике православне та греко-католицьке свято, яке українці відзначають з давніх-давен.

Саме у цей зимовий день усі, від малого до великого, наважуються зануритися в ополонку, тому що масові купання у крижаній воді є дуже популярними.

Спочатку воду освячують і тільки потім до ополонок входять ті, хто наважився у морозний день зануритися у воду. Вважається, що освячена вода має багато властивостей, які захищають від усього злого.

Як підготувати організм до занурення у крижану воду?

Для того, щоб ритуал занурення не наніс шкоди Вашому здоров'ю, дотримуйтесь наступних порад:

не забувайте про те, що купатися можна тільки в спеціально обладнаних для цього місцях;

перед зануренням обов’язково треба розігріти тіло кількома фізичними вправами – це можуть бути нахили, присідання, махи руками;

не можна пірнати у воду, заходити в ополонку необхідно поступово й обережно;

не затримуйтесь в ополонці довго, тривале перебування у крижаній воді може призвести до переохолодження організму, що матиме серйозні наслідки. Радимо купатися не довше 1-2 хвилин, а якщо ви новачки - 10-20 секунд для першого разу буде достатньо;

після купання потрібно зігрітися: розтерти тіло рушником (але не до почервоніння), швидко переодягнутися в сухий одяг, випити гарячого чаю з цукром або трав'яного настою.

Аби купання було комфортним, з собою необхідно мати рушник, махровий халат. Подбайте про те, щоб Ваш одяг і взуття були такими, які легко і швидко будуть зніматися та одягатися. Також, по можливості візьміть килимок, на ньому Ви зможете стояти, поки будете витиратися та одягатися.

Купатися  у крижаній воді під впливом алкоголю  категорично забороняється!

Неприпустимим є купання дітей без нагляду батьків чи дорослих!

Нагадуємо: якщо Ви маєте будь-які хвороби у стадії загострення чи запальні процеси в організмі, краще відмовитися від моржування.

З Водохрещем! Будьте здорові!


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь