Добірка мобільних застосунків, які можуть стати в пригоді ветеранам і ветеранкам.
Ці сервіси не замінять спілкування з фахівцем. Але можуть бути помічними у щоденному піклуванні про себе — допомогти впоратись зі стресом, краще розуміти свій стан та знайти ресурс.
База — український безоплатний і анонімний застосунок:
поради з адаптації після служби,
вправи проти тривоги, наслідків контузії, безсоння,
трекер настрою,
можливість поставити питання психотерапевту.
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details...
App Store: https://apps.apple.com/.../%D0%B1%D0%B0.../id6449841911...
PFA Mobile Ukraine — інструкції першої психологічної допомоги:
дії у стані паніки або шоку,
підтримка після травматичних подій,
психоосвітні матеріали.
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details...
App Store: https://apps.apple.com/.../pfamobileukraine/id1613681286...
BetterMe: Mental Health — адаптований для українців:
дихальні вправи,
медитації для сну,
підтримка в чаті.
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details...
App Store: https://apps.apple.com/.../betterme.../id1363010081...
PE Coach 2 — англомовний застосунок, який підходить тим, хто вже проходить терапію ПТСР:
фіксація емоцій і тривожності,
вправи з подолання ПТСР,
інструкції у випадку панічних атак.
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details...
App Store: https://apps.apple.com/ua/app/pe-coach-2/id1281266434?l=uk
Це — ще один крок до того, щоб допомога була ближчою, доступнішою і зрозумілішою.
Інфокампанія «Можливості для ветеранів та ветеранок» реалізовується в межах партнерства Мінветеранів та Програма реінтеграції ветеранів IREX за підтримки Державного департаменту США.
Заступник міністра Мінветеранів Руслан Приходько
