Що робити, коли панічна атака застала зненацька?
Дата: 19.10.2025 13:22
Кількість переглядів: 170
Як допомогти собі, коли навколо не дім і безпечне місце, а метушливий світ, який нестримно мчить повз?
На жаль, панічна атака не обирає ні місця, ні зручного моменту — вона може трапитися будь-де: у транспорті, кінотеатрі чи просто під час прогулянки містом.
Найважливіше, що потрібно пам’ятати про панічну атаку, — вона обов’язково мине!
А щоб мати змогу підтримати себе навіть у людному місці, перегляньте поради в каруселі, які підготувала команда Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Більше про панічні атаки та техніки самодопомоги — на офіційній сторінці «Ти як?»
https://howareu.com/mat.../panichna-ataka-iak-opanuvaty-sebe
Міністерство охорони здоров'я України
