8 простих і важливих звичок, які допомагають доглядальникам зберігати ментальне здоров’я і не виснажуватися.
Догляд за людиною з деменцією – щоденна турбота, яка потребує багато сил, терпіння й любові. У цьому процесі легко забути про себе.
Доглядати за близькою людиною – один із найбільш самовідданих вчинків. Але постійна турбота про інших без уваги до власних потреб поступово виснажує.
Пам’ятайте: ваше благополуччя має таке ж значення, як і благополуччя людини, про яку ви піклуєтесь.
У цьому дописі від Фонду допомоги людям з деменцією "Незабутні" зібрано 8 простих і важливих звичок, які допомагають доглядальникам зберігати ментальне здоров’я і не виснажуватися.
Збережіть собі, щоб повертатися до них у моменти, коли особливо складно.
Якщо потрібна консультація чи підтримка, звертайтеся до фонду «Незабутні» у приватні повідомлення або телефонуйте на Всеукраїнську гарячу лінію з питань деменції: 0 800 30 88 30.
